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1Life 让你把吃了什么、动了多少放在一起看。

1Life 是营养与运动记录 App。拍照或说一句话记一餐，AI 估算营养由你校对后入库，结合 Apple Health 估算每日消耗。

1Life 帮你理解每天的摄入与消耗。拍一张照片、选一张图或说一句话，AI 会识别出每样食物并估算营养素，以确认卡片交给你校对，确认后才入库。你创建的食物、模板、饮品和补剂会被优先复用，越用越准。填写身体参数后，1Life 按减脂、增肌、维持、均衡四种模式计算目标；授权 Apple Health 后，热量目标随当天实际消耗动态变化。习惯、日志、训练和周到年的阶段回顾，补充你的长期观察。数据保存在本机，可导出 CSV、JSON 和 PDF。1Life 只用于个人记录，不提供医疗建议。